Жизнь в моменте здесь и сейчас Практика полного присутствия в настоящем моменте или осознанность означает, что нужно обращать внимание на то, что происходит с вами сейчас, в данный момент, а не…

Медитация практикуется уже тысячи лет. Первоначально медитация использовалась людьми для понимания священных и мистических сил жизни. В наши дни медитация обычно используется для релаксации и снижения стресса. Медитация считается разновидностью комплементарной…